Do Europy przyszło wiele trendów z USA, jednak moim ulubionym są smoothie w słoikach, które wyglądają niebiańsko! Smoothie zawierają wiele witamin i są wręcz idealne na taką gorączkę jak dziś!
W sumie jest to bomba witaminowa, którą możesz pić kiedy tylko najdzie Cię ochota.
Wszystkie składniki miksujesz razem i gotowe! Proste? Oczywiście!
Smoothie bananowo-pomarańczowe
-jeden banan
-jedno pomarańcze
-jogurt naturalny
-sok z cytryny
Można dodać mango, jest wtedy bardzo słodziutkie (wersja dla łakomczuchów:p)
Pestki dyni, słonecznik czy maliny, borówki będą pasować idealnie
Smoothie szpinakowo-bananowe
-szklanka szpinaku baby w liściu
-jeden banan
-jogurt naturalny
Często dodaję do tego jeszcze jabłko. Polecam pić rano, daję niezłego kopa na resztę dnia;)
Smoothie owoce leśne+truskawki
-szklanka truskawek
-jagody/borówki
-czarna porzeczka
-maliny
-jogurt naturalny
Pestki dyni, migdały, słonecznik mile widziane :)
Smoothie to rewolucja w zakresie zdrowego odżywiania! Mają tysiące witamin i są po prostu przepyszne!
Wkładając je do słoików, możemy zakręcić i włożyć do lodówki mając pewność, że gdy je wyjmiemy wciąż będą świeże!
buziaki i smacznego!
photo tumblr
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz